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BURGER DI CECI, SPINACI E PATATE

BURGER DI CECI, SPINACI E PATATE

BURGER DI CECI, SPINACI E PATATE

Ingredienti:

  • 250 g di ceci lessi
  • 1 patata media
  • 30 g di spinacino
  • 4 cucchiai di farina di ceci
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Procedimento:

Fate appassire gli spinaci fin quando non risultano morbidi, bollite la patata e pelatela. In un boccale aggiungete tutti gli ingredienti (eccetto la farina di ceci) e con un frullatore ad immersione riducete in purea. Versatela in una ciotola ed aggiungete la farina di ceci. Formate i burgers con l’aiuto di un coppapasta di 8 cm e posizionateli su un foglio di cartaforno in una padella antiaderente per 3 minuti, poi girateli dall'altro lato e coprite con un coperchio. 

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Benedetta Matarese
BIOLOGA NUTRIZIONISTA

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