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FARIFRITTATA DI VERDURE

FARIFRITTATA DI VERDURE

FARIFRITTATA DI VERDURE

Ingredienti per 1-2 persone:

  • 4 cucchiai di farina di ceci
  • 1 carota a rondelle
  • 1 cucchiaio di olio Evo
  • 2 coste di bieta fresca a listarelle
  • acqua qb
  • sale qb

 Procedimento:

In una terrina mescolate con una frusta a mano la farina di ceci con acqua, olio e sale fino ad ottenere una pastella semifluida. Aggiungete le verdure e cuocete in una padella antiaderente da entrambi i lati.

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Benedetta Matarese
BIOLOGA NUTRIZIONISTA

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